Sensations climatiques

Nous réprimons tous quotidiennement la crise climatique. Ou plutôt : les émotions qui y sont liées, comme le savent les deux fondatrices de "Psychologists for Future", Lea Dohm et Mareike Schulze. La répression de fortes émotions telles que la peur, la tristesse et la colère est, dans une certaine mesure, nécessaire, car les conséquences immédiates de la crise climatique sont menaçantes et bouleversantes. Elles remettent en question notre vie entière et touchent notre sentiment de sécurité. L'inquiétude face au climat frappe notre psyché de plein fouet ; elle paralyse, frustre et nous prive de nos précieuses capacités émotionnelles. Nous savons que nous devrions nous engager davantage dans la lutte contre la crise climatique, et nous luttons avec des sentiments de culpabilité. Nous devenons actifs et sommes frustrés, car notre engagement - comme souvent - ne change finalement rien. Et la crise continue d'avancer.

Entre-temps, de nombreuses personnes sont confrontées à de fortes émotions telles que l'angoisse climatique, mais aussi à la colère, la frustration, le désespoir et la tristesse. Elles se sentent impuissantes et dépassées. Nombreux sont ceux qui ont tellement peur de l'avenir qu'ils ne souhaitent plus avoir d'enfants. Comment apaiser ces personnes, les soutenir et quels conseils leur donner au mieux, les deux psychothérapeutes et fondatrices de "Psychologists for Future" le savent. Dans leur guide bien documenté et pratique, elles partagent leurs stratégies pour une gestion saine de ses propres émotions liées au climat et montrent comment rester psychologiquement en bonne santé malgré la crise climatique. Car nous ne pouvons sauver la Terre que si nous nous portons bien !

Avec une préface du Prof. Dr. Mojib Latif et des contributions de Dr. Eckart von Hirschhausen, Carola Rackete, Özden Terli, Gregor Hagedorn, Stefan Rahmstorf et Harald Lesch.