Selbstliebe macht schlank

Perdre du poids est une question de mental - et en réalité, chacun sait comment s'alimenter et bouger pour rester mince. Le problème réside dans la mise en œuvre. C'est là que Thomas Hohensee intervient et s'adresse à chacun concernant le soin de soi. Dans le quotidien stressant, il n'y a souvent pas de temps pour cela. Thomas Hohensee invite à un voyage intéressant vers soi-même, qui mène à son poids de forme. Il faut parfois surmonter quelques obstacles, atteindre ses limites et peut-être même envisager de faire demi-tour. Mais on apprend aussi beaucoup de choses, comme l'auto-motivation, la confiance en soi et l'assurance. Et le facteur plaisir n'est pas en reste. Le dernier chapitre est certes la fin du livre, mais c'est aussi un nouveau départ. Car l'auteur à succès et coach de vie expérimenté sait : l'amour de soi bien compris n'a pas de limites - et la confiance en soi acquise motive à s'attaquer à d'autres défis dans la vie.