Selbstheilung mit Yoga und Osteopathie

De plus en plus de personnes recherchent des méthodes de traitement alternatives à domicile. Dans ce livre, Friederike Reumann combine le yoga et l'ostéopathie en un concept unique pour activer les forces d'auto-guérison. Les maux courants tels que les troubles digestifs, le stress ou le mauvais sommeil ne peuvent être soulagés par le corps que s'il est dans un état de détente. L'auteure montre en quatre étapes comment le yoga peut initier le processus de régénération et de guérison, et quelles postures permettent de donner le bon impulsion ostéopathique. Les programmes présentés sont réalisables sans connaissances préalables en yoga et ne nécessitent que peu de temps.