Selbst-Coaching

Le stress accru, ainsi que l'anxiété et les préoccupations concernant le maintien des standards acquis, poussent souvent les gens à emprunter des chemins qui ne font qu'entraver leur capacité à créer une valeur ajoutée épanouissante dans leur vie. Au lieu d'agir, ils se contentent souvent de réagir. Cela conduit fréquemment à une chaîne d'événements et de processus de pensée qui compliquent encore davantage leur existence. Cela en résulte souvent en une qualité de vie (psychiquement) diminuée, qui ne devrait en réalité pas être le cas. Dans ce livre, vous trouverez des techniques qui vous aideront à surmonter les peurs et les inquiétudes paralysantes et à vivre votre vie de manière plus consciente et donc plus autonome. Les réactions de votre corps et la façon dont vous le percevez jouent également un rôle important. Ainsi, des possibilités insoupçonnées s'ouvrent à vous pour réaliser des changements que vous n'auriez peut-être pas cru possibles jusqu'à présent.