Sei gut zu dir selbst und setze klare Grenzen

Établir des limites claires est l'un des piliers les plus importants d'un soin de soi conscient. C'est ainsi que nous pouvons créer des espaces où nous nous sentons en sécurité et pleinement nous-mêmes, au milieu des défis croissants du quotidien. Jayne Hardy montre comment y parvenir et ce qui est essentiel. Avec sagesse et humour, elle transmet les meilleures suggestions et conseils pour reconnaître nos besoins et définir ce que nous souhaitons tolérer et ce que nous ne voulons pas.

Un livre de motivation pour plus de joie de vivre, d'amour de soi et d'affirmation de soi. Avec des feuilles d'exploration personnelle joliment illustrées (accessibles dans l'e-book via un lien de téléchargement).

Équipement : 23 illustrations en noir et blanc.