Schneller Sprinten und Laufen in allen Sportarten

La rapidité et la capacité de sprint sont essentielles au succès dans presque tous les sports. L'entraînement doit donc se concentrer sur l'acquisition d'une forme de sprint et de course de manière ludique, permettant d'atteindre une vitesse élevée de manière aussi économique que possible dans diverses situations, tout en préservant de l'énergie pour des mouvements contrôlés lors de jeux ou de compétitions. Contrairement à de nombreux livres sur la course, "Sprinter et courir plus vite dans tous les sports" met davantage l'accent sur les bases neuromusculaires et théoriques de l'apprentissage du mouvement.