Schmerzen selbst behandeln mit BLACKROLL® - Kartenset

Tensions au cou, épicondylite, douleurs sciatiques, lumbago ? Agissez dès maintenant !

Avec la méthode simple développée par l'expert en douleur holistique Dr. rer. nat. Torsten Pfitzer dans son ouvrage de référence "Traitez vous-même vos douleurs avec BLACKROLL®", vous pouvez soulager efficacement les maux les plus courants à l'aide du rouleau en fascias BLACKROLL® et d'autres outils. La boîte pratique accompagnant le livre facilite encore plus sa mise en œuvre.

Livret : Découvrez tout sur les causes et les bases de la thérapie. 100 cartes d'exercices : Choisissez parmi les cartes qui montrent étape par étape les exercices et techniques d'auto-massage, celles qui conviennent le mieux pour traiter vos douleurs de la tête aux pieds. Vos douleurs deviendront rapidement un lointain souvenir !

Avec des exercices contre :
Migraine, troubles de l'articulation temporo-mandibulaire, douleurs cervicales et syndrome cervical
Épaule gelée, syndrome d'impingement et épaule gelée
Épicondylite, épicondylite du golfeur et syndrome du canal carpien
Douleurs dans le haut du dos et entre les omoplates, blocage de l'ISG et lombalgie
Inclinaison pelvienne, douleurs à la hanche et syndrome du piriforme
Douleurs au genou, syndrome du coureur, syndrome de l'angle tibial, douleurs au mollet et à l'achille
Épine calcanéenne, hallux valgus et fasciite plantaire.