Schmerzen selbst behandeln mit BLACKROLL®

Près d'un adulte sur trois en Allemagne souffre de douleurs dorsales. Mais de nombreuses autres affections douloureuses, telles que les maux de tête, le tennis elbow, les douleurs sciatiques, le lumbago ou l'épine calcanéenne, sont également en augmentation. L'expert en douleur holistique, Dr. rer. nat. Torsten Pfitzer, a développé une méthode simple et plus de 100 exercices permettant aux personnes concernées de traiter elles-mêmes avec succès les douleurs les plus courantes à l'aide de la BLACKROLL® et d'autres outils de fascia. Il présente les causes des douleurs et des inconforts, fournit des informations de base sur l'automédication et montre, pour chaque exercice, comment appliquer certaines techniques d'auto-massage. Les réponses aux questions les plus fréquentes des patients sont également fournies, et des études de cas tirées de la pratique de l'auteur illustrent comment l'automédication peut influencer positivement le parcours thérapeutique. Ce livre est un incontournable pour tous ceux qui souhaitent prendre l'initiative et mettre fin à leurs douleurs.