Schlank mit Meal Prep

Manger sainement, équilibré et délicieusement tout en perdant du poids chaque jour ? La préparation des repas le rend possible. Avec une préparation et une planification astucieuses, on cuisine des repas réduits en calories mais variés pour toute la semaine, que l'on peut ensuite déguster à la maison, en déplacement ou au bureau – c'est simple et cela fait gagner du temps au quotidien. Dans ce livre de cuisine, John Clark partage son concept de réussite pour une perte de poids durable et saine. Avec un plan de 21 jours, des listes de courses et 80 idées de recettes délicieuses, il devient facile de résister aux tentations riches en calories et malsaines à la cantine, chez le boulanger ou au supermarché. Ainsi, vous pouvez atteindre votre poids idéal en toute simplicité !.