Schlaffibel für Kinder und Jugendliche
Allemand, Juliane Teich-Belohradsky, Katerina Rasche, Yonca Izat, 2022Plus que 1 pièce en stock chez le fournisseur
Informations sur le produit
Fatigué, épuisé, déséquilibré ? Avec le guide du sommeil, retrouvez plus de puissance et de succès !
Tout le monde le sait : un manque de sommeil ainsi que des problèmes d'endormissement et de sommeil sont également néfastes pour les enfants et les adolescents, affectant négativement leur capacité de concentration. Un manque de sommeil de 40 % peut faire la différence entre un 10 et un 4 lors des examens. Ce guide aide les enfants, les adolescents et leurs parents à comprendre les problèmes de sommeil et explique comment prendre au sérieux le sujet "dormir suffisamment".
Il propose des conseils simples et pratiques pour savoir quels rituels de sommeil sont bénéfiques et ce qu'il vaut mieux éviter pour s'endormir rapidement et dormir paisiblement, tout en se réveillant reposé le matin.
Des journaux de sommeil pour mieux comprendre ses propres comportements, des conseils pour une meilleure hygiène du sommeil, des premiers secours pour les pensées ruminantes ainsi que des aides à la relaxation.
Avec de nombreux conseils pratiques pour s'endormir et dormir paisiblement !
Le livre s'adresse à :
Les parents et les proches d'enfants souffrant de troubles du sommeil, ainsi qu'aux enfants et adolescents ayant des problèmes de sommeil.
Langue | Allemand |
thème | Médecine & soins |
Sous-thème | Spécialités médicales |
Auteur | Juliane Teich-Belohradsky, Katerina Rasche, Yonca Izat |
Nombre de pages | 72 |
Couverture du livre | Couverture cartonnée |
Année | 2022 |
Numéro d'article | 21305923 |
Éditeur | Urban & Fischer |
Catégorie | Livres spécialisés |
Date de sortie | 8/6/2022 |
thème | Médecine & soins |
Sous-thème | Spécialités médicales |
Langue | Allemand |
Auteur | Juliane Teich-Belohradsky, Katerina Rasche, Yonca Izat |
Année | 2022 |
Nombre de pages | 72 |
Edition | 1 |
Couverture du livre | Couverture cartonnée |
Année | 2022 |
CO₂-Emission | |
Contribution climatique |
Hauteur | 220 mm |
Largeur | 150 mm |
Poids | 171 g |
Longueur | 23 cm |
Largeur | 15.50 cm |
Hauteur | 1.20 cm |
Poids | 172 g |
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Critiques et opinions
Taux de recours en garantie
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Source: Digitec Galaxus- 40.rororo0,1 %
- 40.Springer0,1 %
- 40.Urban & Fischer0,1 %
- 44.Beck C.H.0,2 %
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