Schau gut auf dich

Santé et force grâce à l'autosoins

Beaucoup de gens ont l'impression de ne pas être à la hauteur. Nous avons tous besoin de prendre davantage soin de nous. Le stress, les soucis et la vie quotidienne nous accablent. C'est justement à ce moment-là qu'il est utile de se donner de l'importance, de prendre soin de soi et de se demander : qui suis-je au fond de mon être, comment est-ce que je veux vivre, parler, penser ?

&nbsp,

Prendre soin de soi n'est pas seulement utile parce que c'est agréable et satisfaisant, mais surtout parce que c'est sain ! Les dernières découvertes en psychologie et en médecine montrent qu'une vie agréable a des effets physiques positifs prouvés. Au niveau cellulaire, il est également prouvé qu'une approche prudente de soi-même a des effets physiques.
Ce livre présente le thème du soin de soi sous un jour nouveau. Il montre, à l'aide du programme spécial Happy Ethik, quels sont les effets physiques de la bienveillance envers soi-même et pourquoi il est sain de développer une éthique individuelle et de se donner de l'importance.