Runter mit dem Bluthochdruck

Sans un mode de vie sain, le Dr. Jörn Klasen souffrirait probablement d'hypertension comme des millions d'Allemands. Cependant, ce médecin de télévision et spécialiste en nutrition sait : "Il existe de nombreuses façons d'agir soi-même contre l'hypertension." Cela inclut faire plus de sport, manger beaucoup de légumes, de fruits et de bonnes graisses, éviter le sucre raffiné et réduire le niveau de stress. Il est préférable d'agir préventivement. L'hypertension fait partie des maladies les plus courantes dans le monde moderne. En Allemagne, presque une personne sur deux est touchée. La maladie reste souvent longtemps non détectée, mais elle est un facteur de risque silencieux pour les maladies rénales et les problèmes cardiovasculaires, augmentant surtout le risque de crise cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral. Notre psyché, influencée par le stress, la pression de performance et l'épuisement constant, est étroitement liée au pouls et à la pression artérielle. De plus en plus de jeunes ayant un poids normal sont également concernés.