Rote Karte für den inneren Kritiker

Fini l'auto-condamnation

Le thérapeute en psychologie et en traumatologie Jochen Peichl présente les critiques intérieurs typiques : le contrôleur, le perfectionniste, le pousseur, celui qui veut avoir raison et le juge. Ces détracteurs, donneurs de leçons et pessimistes font tous partie de notre personnalité et nous accompagnent souvent depuis l'enfance. L'auteur montre à travers de nombreux exemples comment les remettre à leur place tout en reconnaissant leurs forces et leur potentiel, afin de les utiliser finalement comme un groupe de soutien. Le test d'auto-évaluation détaillé "Vos critiques intérieurs" aide également à transformer ces détracteurs en parts de soi constructives et utiles.

La nouvelle édition de ce best-seller à succès a été enrichie par Jochen Peichl d'une préface supplémentaire et de nouvelles informations, par exemple sur la voix des critiques et l'enfant critiqué en nous. Un savoir d'expert facilement compréhensible sur la connaissance de soi, accompagné de nombreux exercices et d'un test d'auto-évaluation détaillé. Complété par de nouvelles informations, notamment sur la voix des critiques et l'enfant critiqué en nous. Présentation : avec de nombreuses illustrations.