Koch dich krass!

Le passionné de sport et multi-talents Daniel Aminati a aidé des milliers de personnes à perdre du poids et à se mettre en forme avec son programme en ligne "Mach dich krass". Dans ce livre, les 100 meilleures recettes low-carb de son programme de fitness sont rassemblées - du petit-déjeuner aux différents plats principaux, en passant par des collations, des shakes et des desserts. Une grande importance est accordée à une préparation simple avec des ingrédients facilement disponibles. De nombreuses recettes conviennent également aux végétariens et aux véganes. Au lieu de sucre raffiné, des édulcorants alternatifs comme la stévia et l'érythritol sont utilisés. De plus, Aminati donne des conseils dans de nombreuses recettes sur la façon de remplacer facilement certains ingrédients. Dans un chapitre informatif au début du livre, il explique son concept nutritionnel, ce qui rend le livre également adapté aux personnes souhaitant perdre du poids qui ne participent pas (encore) au programme en ligne.