Die 30-Tage-Bikini-Challenge

Se débarrasser des kilos superflus en seulement 30 jours et retrouver la forme ? Alors commence le défi bikini de 30 jours, un programme efficace qui te permet de perdre du poids rapidement et facilement. Chaque jour comprend un mini-entraînement avec des séquences d'exercices illustrées ainsi que des conseils et astuces pour la mise en œuvre, la motivation et la nutrition. Avec des entraînements qui incluent à la fois des exercices de renforcement et des séances d'endurance courtes et intenses, la combustion des graisses est optimisée. Associé à un concept nutritionnel adapté à l'entraînement, tu obtiendras rapidement des résultats visibles. 30 délicieuses recettes complètent le programme. Répète le défi de 30 jours autant de fois que tu le souhaites, car c'est une base idéale pour rester en forme à long terme.