Dein bestes Training

Lorsqu'il s'agit de performance sportive, ce sont souvent de petits facteurs qui décident de la victoire ou de la défaite, du succès ou de l'échec. Ce n'est pas simplement l'athlète avec le plus grand volume d'entraînement qui s'impose, mais celui qui s'entraîne de manière optimale, sans excès, qui dort bien et de manière réparatrice, qui se nourrit de manière à favoriser la performance et qui est bien approvisionné en tous les nutriments essentiels. Il n'est pas rare que de petites adaptations dans le plan d'entraînement ou de nutrition permettent de prévenir des baisses de performance et de compenser des faiblesses physiques. L'entraîneur professionnel de Stuttgart, Wolfgang Unsöld, est actuellement l'un des experts les plus recherchés en matière d'entraînement en force et de conditionnement orienté vers la performance. Cet entraîneur personnel expérimenté et coach en force, qui a étudié auprès de la légende des entraîneurs Charles Poliquin, accompagne la plupart des athlètes de haut niveau en Europe, y compris de nombreux footballeurs et combattants de l'UFC.