Alles beginnt mit dem Essen

Tout commence par l'alimentation, en créant un plan compréhensible, équilibré et durable pour changer les habitudes alimentaires de façon permanente afin de changer la vie profondément et durablement. La base de ce succès est Whole30®, un programme de paléo-nutrition de 30 jours de renommée mondiale, mis au point par Dallas et Melissa Hartwig. Depuis 2009, leur programme Whole30 a tranquillement aidé des dizaines de milliers de personnes à perdre du poids, à améliorer leur qualité de vie et à devenir plus saines dans leur relation avec la nourriture, tout en entraînant des améliorations étonnantes du sommeil, du niveau d'énergie, de l'humeur et de l'estime de soi. Plus important encore, de nombreuses personnes rapportent qu'un certain nombre de symptômes, de maladies et de troubles de santé ont disparu presque "par magie" en seulement 30 jours. Tout commence par une alimentation basée sur les dernières recherches et sur la pratique.