Rituale, die dein Leben verändern

L'essence d'une habitude réside dans le quoi, celle d'un rituel dans le comment.

Ce que nous gagnons en pratiquant des rituels

Serena Williams laisse la balle rebondir exactement trois fois avant chaque service. Keith Richards mange toujours un morceau de Shepherd’s Pie avant de monter sur scène. Marie Curie ne pouvait malheureusement s'endormir que si une petite bouteille de radium était posée sur sa table de nuit. Mais comment ces rituels se forment-ils ? Et qu'est-ce qui les distingue des habitudes et des compulsions ?

Le professeur de Harvard, Michael Norton, a passé dix ans avec une équipe de psychologues, neuroscientifiques, économistes et anthropologues à étudier les rituels : qu'ils soient religieux ou laïques, privés ou professionnels. Son constat : les rituels jouent non seulement un rôle crucial dans le traitement du chagrin et des pertes, mais ils peuvent aussi marquer de grandes étapes de la vie, inciter les gens à donner le meilleur d'eux-mêmes et les plonger dans la joie et l'extase.

Ce livre est une incitation solide à nous exercer aux rituels (ensemble ou seul) – pour donner plus de structure, de satisfaction et de sens à notre vie. Quel pourrait être votre morceau de Shepherd’s Pie ?

« Captivant. Ce livre ne vous lâche pas, car il allie science de pointe et style narratif vivant. »

Charles Duhigg, auteur du best-seller « La Puissance des Habitudes »

« Infiniment fascinant. Michael Norton vous convainc de voir vos propres croyances et relations sous un nouveau jour. »

Daniel H. Pink, auteur de « Drive : La vérité sur ce qui nous motive ».