Risikofaktor Vitaminmangel

Fit au lieu d'être constamment fatigué : plus d'énergie, résistance au stress et esprit stable. De nouvelles recherches montrent comment vieillir plus lentement et réduire les risques. Moins souvent malade : renforcer le système immunitaire.

Auriez-vous l'idée de mettre du fioul dans une Ferrari ? Certainement pas ! En revanche, pour nous-mêmes, nous consommons trop souvent des aliments hautement transformés et considérons comme normal d'être constamment fatigués, stressés et sujets aux infections. Des études prouvent qu'un meilleur apport en vitamines fait une différence significative.

Beaucoup ne sont pas conscients des risques d'un mauvais apport en vitamines : nous vieillissons plus vite en raison d'une protection cellulaire insuffisante et de processus de réparation moins efficaces. Cela augmente considérablement le risque d'accidents vasculaires cérébraux, de démence, de dépression, de cancer et d'ostéoporose. Manquons-nous l'occasion de minimiser les risques à long terme ?

Dans 75 pays à travers le monde, certaines vitamines sont complétées par la loi, l'Allemagne n'en fait pas partie. Une grave erreur, comme le montre la recherche.

Les connaissances sur les vitamines ont considérablement augmenté ces dernières années, mais les médias en parlent à peine. Andreas Jopp, journaliste médical et auteur à succès, démontre avec les dernières études pourquoi un apport optimal en vitamines est bénéfique pour tous et réduit les risques inutiles.

Vitamines pratiques : Qu'est-ce qui augmente le besoin ? Régimes, sport, âge, alimentation végétalienne, épigénétique, prise de médicaments, maladies.

Comment doser correctement les vitamines ? Minimales, optimales et éviter les surdosages.

Vous êtes perdu lors de l'achat de vitamines ? Composition, qualité, produits sans marque, prix.