Richtig essen bei Arthrose, Rheuma und Gicht

Qu'est-ce qui aide en cas d'inflammations articulaires chroniques comme le rhumatisme, l'arthrose, la goutte et autres ? Non seulement les médicaments, mais aussi un certain mode alimentaire peuvent y faire face avec succès. Ici, vous découvrirez quels aliments consommer davantage et lesquels éviter pour prévenir de nouvelles inflammations ou contenir celles déjà existantes. Avec la bonne alimentation et une activité physique régulière, il est possible de "graisser" les articulations, de soulager la douleur et souvent même de se passer complètement de médicaments. Avec plus de 50 recettes simples et adaptées au quotidien, ainsi qu'un programme d'entraînement accessible à tous pour des articulations fortes et flexibles, ce livre aide toutes les personnes concernées.