Rewire

Rewire est un guide éclairant de la neuroscientifique Nicole Vignola, qui vise à approfondir la compréhension de sa propre façon de penser et de ses schémas de comportement. Dans ce livre, la science derrière la neuroplasticité est expliquée et comment elle peut être utilisée pour changer activement sa vie. Vignola propose des approches pratiques pour reconnaître et transformer les schémas de pensée négatifs, permettant ainsi aux lecteurs de repenser leurs habitudes et d'apporter des changements positifs dans leur vie. Le guide est clairement structuré et présente des concepts scientifiques complexes dans un langage accessible, offrant à chacun la possibilité d'améliorer sa santé mentale et de mener une vie plus épanouissante. Cette lecture convient aussi bien à ceux qui s'intéressent à la croissance personnelle qu'à ceux qui souhaitent faire face aux défis du quotidien.