Resilient

Découvrez un bonheur, un amour et une paix durables. Rick Hanson, l'auteur du best-seller du New York Times "Hardwiring Happiness", est connu pour son mélange caractéristique de neurosciences, de psychologie positive et de pratiques contemplatives. Dans "Resilient", il explique comment établir les bases du bien-être en utilisant la puissance des expériences positives pour créer un noyau inébranlable. Le Dr Hanson a distillé 40 ans de travail clinique et d'enseignement en 12 outils hautement efficaces. Travailler avec ces outils vous permet d'entrer dans un cycle positif qui génère un sentiment de bien-être, ce qui à son tour renforce la résilience et l'autonomisation. Développé à partir de son cours en ligne incroyablement populaire "Les Fondements du Bien-Être", ce livre offre des aperçus et des pratiques précieuses.