Regelschmerz ade! Die freie Menstruation: Methode ohne Binden, Tampons und Co

Libère-toi des médicaments contre la douleur et des produits d'hygiène menstruelle ! Ce livre s'adresse à toutes les filles et femmes qui souhaitent simplement se passer de douleurs menstruelles régulières et de produits traditionnels d'hygiène menstruelle. Que tu aies utilisé des tampons, des serviettes ou des coupes menstruelles jusqu'à présent : ici, tu découvriras rapidement comment laisser tout cela derrière toi et faire couler ton flux menstruel d'une autre manière. Pars à l'aventure à l'intérieur de ton corps et découvre comment entraîner ton col de l'utérus et ton utérus. Lorsque tu es en bon dialogue avec les deux, ils te donneront le juste équilibre de tension et de détente - pendant tes règles et lors des moments de plaisir. En plus : un calendrier menstruel pour 12 mois afin d'enregistrer ta température au réveil et de reconnaître à temps le premier jour de tes règles.