Die mediterrane Küche - vielfältig, bunt und gesund

Recettes saines avec un air de vacances : Cuisine méditerranéenne à la maison

Beaucoup de légumes frais, de poisson et d'olives sont les ingrédients qui rendent les plats méditerranéens si délicieux. Dans ce livre de cuisine, vous trouverez des recettes rapides en provenance d'Espagne, de France, d'Italie, de Grèce, du Moyen-Orient et d'Afrique du Nord.

La cuisine méditerranéenne est connue pour ses effets bénéfiques sur la santé.

• sans renoncer au goût. Les herbes fraîches donnent du peps à l'assiette. Les légumes colorés, les poissons et les fruits de mer ne sont pas seulement beaux à voir, ils sont aussi riches en nutriments.

• Des recettes saines et savoureuses : des antipasti aux desserts irrésistibles.

• Prévenir les maladies de la prospérité avec des ingrédients frais : le secret du régime méditerranéen

• Plus de 60 recettes méditerranéennes illustrées pour vous mettre en appétit !

• Avec des informations de base sur le régime méditerranéen.

• Préparation rapide et facile : des plats délicieux pour tous les jours

Vivre plus longtemps et en meilleure santé avec des plats méditerranéens savoureux

Vous êtes à la recherche d'une recette de cuisine italienne qui vous fera revivre vos dernières vacances ? Ou bien avez-vous envie de délicieux plats espagnols ou grecs ? Que diriez-vous de pitas aux falafels, accompagnées d'une tranche de mascarpone aux framboises pour le dessert ? De la soupe au dessert, vous trouverez dans ce livre de cuisine une recette saine et savoureuse pour tous les goûts !