Raus aus der Mental Load-Falle

Enfants, cuisine, gestion de crise. Que cela leur plaise ou non : les mères accomplissent encore une grande partie des tâches familiales et gardent en tête chaque petite tâche à faire pour leurs enfants et leur partenaire. Le terme "Mental Load" désigne le poids mental qui stresse sans relâche les femmes. Patricia Cammarata, psychologue et blogueuse parentale reconnue, décrit des solutions concrètes pour sortir du piège du Mental Load. Répartir équitablement les responsabilités, lâcher prise sur certaines tâches, créer des espaces de liberté et surtout, en tant que couple, consacrer de l'énergie à être présent l'un pour l'autre – c'est ainsi que l'on dénoue le problème à long terme. Bien sûr, il n'existe pas qu'un seul chemin pour échapper à cette surcharge permanente. Ce livre présente de nombreuses façons de répartir la charge de travail et de responsabilité afin qu'elle convienne à chaque famille. Mais une chose est certaine : un esprit libre permet enfin de respirer. Un Mental Load partagé ouvre de nouvelles perspectives ! Un livre pour les mères et les pères qui souhaitent enfin vivre sur un pied d'égalité.