Ratgeber Soziale Phobie

Les personnes atteintes de phobie sociale souffrent souvent énormément et sont parfois fortement limitées dans leur vie quotidienne par leurs angoisses. La nouvelle version du guide informe sur le tableau clinique, les causes ainsi que les possibilités de traitement. La procédure de la thérapie cognitivo-comportementale, l'approche thérapeutique la plus efficace actuellement, est expliquée étape par étape.
Les personnes souffrant d'une anxiété sociale prononcée trouveront dans ce guide de nombreuses suggestions pour s'aider elles-mêmes. Une multitude d'exemples de cas, d'exercices et de fiches de travail permettent d'appliquer soi-même au quotidien ce que l'on vient de lire et d'acquérir ainsi un nouveau comportement confiant dans les situations sociales. Un nouveau chapitre sur la vigilance et l'acceptation aborde l'attitude que les personnes concernées peuvent adopter face à leurs peurs. En outre, il est désormais également décrit comment les peurs sociales liées à des situations pénibles du passé peuvent être surmontées. Enfin, un chapitre résume les conseils les plus importants pour les proches dans leurs relations avec les personnes socialement anxieuses.