Rangan Chatterjee
Anglais, Rangan Chatterjee, 2017Plus de 10 pièces en stock chez le fournisseur
Informations sur le produit
Le dernier livre du Dr Rangan Chatterjee, Happy Mind, Happy Life, est désormais disponible en précommande !
L'auteur à succès du Sunday Times de The Stress Solution, Jamie Oliver, déclare : "De petits changements font une grande différence - nous pouvons tous bénéficier de cette lecture."
Chacun a l'opportunité de vivre et de se sentir mieux, et dans son livre à succès du Sunday Times, The 4 Pillar Plan, le Dr Rangan Chatterjee de BBC One propose un plan facilement accessible pour prendre le contrôle de votre santé et de votre vie.
Le Dr Chatterjee croit que la santé quotidienne repose sur quatre piliers : la relaxation, l'alimentation, le mouvement et le sommeil. En apportant de petits changements réalisables dans chacun de ces domaines clés, vous pouvez créer et maintenir une bonne santé et éviter la maladie. Les meilleurs conseils dans chaque domaine incluent :
- Un 'sabbat' électronique une fois par semaine
- 12 heures chaque jour sans nourriture
- Une exposition au soleil chaque matin dès le réveil
- Marcher au moins 10 000 pas par jour
Basé sur des recherches de pointe et ses deux décennies d'expérience en tant que médecin, ce livre contient des études de cas fascinantes de vrais patients et constitue un guide inspirant et facile à suivre pour une meilleure santé et un plus grand bonheur.
Langue | Anglais |
Couverture du livre | Livre de poche |
Auteur | Rangan Chatterjee |
thème | Athlétisme + santé + fitness |
Nombre de pages | 272 |
Numéro d'article | 39509948 |
Éditeur | Penguin Random House |
Catégorie | Guide |
Réf. du fabricant | 9780241303559 |
Date de sortie | 28/12/2017 |
thème | Athlétisme + santé + fitness |
Langue | Anglais |
Auteur | Rangan Chatterjee |
Nombre de pages | 272 |
Couverture du livre | Livre de poche |
CO₂-Emission | |
Contribution climatique |
Hauteur | 230 mm |
Largeur | 190 mm |
Poids | 805 g |
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Critiques et opinions
Taux de recours en garantie
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Source: Digitec Galaxus- 116.Knesebeck0.2 %
- 116.Kösel0.2 %
- 116.Penguin Random House0.2 %
- 116.Phaidon0.2 %
- 116.Quarto Publishing0.2 %
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- 131.Müller Michael0.9 %
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- 131.Trias0.9 %
- 131.UK Books0.9 %