Comment les plantes peuvent sauver votre vie

Faire pousser des plantes et créer des jardins est profondément gratifiant et vital pour notre santé. Le jardinage aide à améliorer notre humeur, nous détendre, nous éloigner de nos problèmes quotidiens et favoriser des émotions positives. Il réduit l'anxiété et le stress, retarde l'apparition de la démence, promeut la joie et améliore la santé physique ainsi que l'estime de soi. Ce nouveau livre explore des moyens d'introduire des plantes dans notre vie et d'embrasser les bienfaits que le monde naturel offre pour notre bien-être. Divisé en 50 sections, chacune met en avant une activité liée aux plantes, explique en quoi elle est bénéfique pour la santé et fournit des liens vers les concepts sous-jacents qui soutiennent la santé et le bien-être. Écrit par une autorité scientifique de premier plan en horticulture environnementale, ce livre unique offre aux lecteurs une richesse d'idées sur la plantation et la culture, ainsi que des explications sur les dernières recherches scientifiques qui soutiennent ces idées.