Psychologie Heute Compact 51: Mut zur Veränderung

Mettre fin à une relation malheureuse, changer de job détesté, enfin déménager dans la ville de ses rêves, devenir plus confiant et serein – ou simplement arrêter de fumer ou perdre cinq kilos. Parfois, nous atteignons un point où nous avons l'impression que cela ne peut pas continuer ainsi ! Je dois changer quelque chose dans ma vie ! Mais ce n'est pas facile. Aussi pressant soit le désir de changement et de nouveau départ, aussi grande est la peur des turbulences que cette étape peut entraîner. Dans une telle situation, une volonté de fer ne suffit pas vraiment. Le changement n'est pas un combat. Pour chaque nouveau départ, nous avons besoin d'une motivation qui vient de l'intérieur : comment veux-je vivre ? Qui vais-je être si je deviens la personne que je veux être ? Et ensuite, nous avons besoin d'un bon plan d'action qui fonctionne même lorsque tout ne se passe pas comme prévu.