Presence

Comment pouvons-nous être les plus forts de nous-mêmes dans les situations les plus difficiles de la vie ? Nous abordons souvent ces situations - entretiens d'embauche, conversations difficiles, prise de parole pour nous-mêmes - avec anxiété et les laissons avec des regrets. Les moments qui exigent de nous que nous soyons authentiques et puissants nous donnent au contraire l'impression d'être chétifs et impuissants, nous empêchant d'être le meilleur de nous-mêmes. Amy Cuddy, professeur à Harvard, nous montre qu'il faut cesser de s'inquiéter de l'impression que nous donnons aux autres et, au contraire, changer l'impression que nous donnons de nous-mêmes. La science de pointe révèle que si nous adoptons des comportements reflétant la puissance et la force, nous nous libérons des peurs et des doutes qui nous obstruent. En recadrant nos pensées, nos actions et même notre physiologie, nous nous libérons pour être au mieux de nous-mêmes. Amy Cuddy a galvanisé les spectateurs du monde entier avec son discours TED sur les "poses de pouvoir". Aujourd'hui, elle explique la science qui sous-tend ce phénomène.