Porridge

Porridge – le petit-déjeuner tendance pour tous les jours ! Vous souhaitez faire du bien à votre corps le matin ? Le porridge rassasie, vous garde en forme et vous aide à rester mince ! Avec cette bouillie nutritive, la journée commence bien : 70 recettes à base de flocons d'avoine, de millet ou de quinoa, de overnight oats, de granola croustillant, de fruits frais, ainsi que des alternatives de lait végétalien et sans lactose sont proposées. La grande variété de recettes tendance est disponible à petit prix dans un format pratique et bien agencé, qui est un best-seller.

Recettes de porridge : le gruau pour le repas le plus important de la journée. Ces recettes de porridge apportent une saine variété aux premières heures du matin : les flocons d'avoine, le quinoa, le millet ou l'amarante constituent la base de la bouillie du petit-déjeuner et contiennent beaucoup de fibres qui maintiennent le taux de sucre dans le sang équilibré. Leurs vitamines et minéraux fournissent au corps des nutriments essentiels pour la journée. Et si vous êtes pressé ? Les overnight oats sont la solution parfaite : il suffit de laisser le grain tremper dans un liquide pendant la nuit et de le sortir du réfrigérateur le matin.

Faire son propre porridge – les points forts du livre en un coup d'œil :
• 70 recettes de porridge variées.
• Guide des ingrédients clair.
• Informations sur les bienfaits pour la santé.
• Présentation visuellement unique – typique de la série de best-sellers DK.
• Couverture stylée.

Avec ces recettes de porridge tendance, vous vous préparez à relever tous les défis de la journée. À vous de cuisiner et de bien démarrer !.