PocketBook The Slow Down Diet

"Le Slow Down Diet" de Marc David est un guide éclairant qui explore le lien entre l'alimentation, le métabolisme et le bien-être personnel. L'auteur, un expert reconnu dans le domaine de la nutrition et de la transformation personnelle, offre des perspectives précieuses qui permettent aux lecteurs de développer une relation saine avec la nourriture. En intégrant des aspects psychologiques dans l'alimentation, le livre encourage des comportements alimentaires plus conscients, contribuant non seulement à la perte de poids, mais aussi à l'amélioration du bien-être général. La lecture est à la fois informative et inspirante, s'adressant à tous ceux qui souhaitent repenser et améliorer leurs habitudes alimentaires. Avec un accent clair sur l'importance de manger lentement et de la pleine conscience lors des repas, ce livre propose des conseils pratiques et des stratégies pour retrouver le plaisir de manger tout en développant des habitudes de vie saines.