Piper How Not to Age

Les médecins ont longtemps considéré le vieillissement comme une maladie, mais vieillir ne signifie pas forcément devenir plus malade. Il existe de nombreuses façons différentes de vieillir les cellules de notre corps, mais nous pouvons interrompre chacune de ces voies. Inspiré par les régimes alimentaires et les habitudes de vie des centenaires et des habitants de la "zone bleue" - les régions du monde où les gens vivent le plus longtemps -, le Dr. Michael Greger propose des méthodes simples, accessibles et fondées sur des données probantes pour nous aider à nous sentir jeunes, tant physiquement que mentalement.
Comment ne pas vieillir
offre une mine d'expertise et de stratégies pratiques pour vivre longtemps et en bonne santé.

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How Not to Age
aidera des millions de lecteurs à mener une vie plus saine et plus heureuse. Fortement recommandé" !

Dr Dean Ornish,

auteur de best-sellers, fondateur et directeur du Preventive Medicine Research Institute.