Pilates-Lehrbuch

Ce livre de formation et de pratique combine les principes fondamentaux du Pilates avec tous les exercices essentiels pour un entraînement Pilates efficace en physiothérapie, sport et fitness. L'équipe d'auteurs aborde à la fois les aspects préventifs et thérapeutiques ainsi que les spécificités de l'entraînement. Que ce soit sur le tapis, avec ou sans équipement, toutes les techniques et exercices sont expliqués de manière pratique et illustrés par des photos. Des exemples de patients illustrent les processus de traitement et les effets thérapeutiques pour différentes pathologies. Un ouvrage précieux pour tous ceux qui souhaitent découvrir ou approfondir le concept de Pilates. Au sommaire : concept, philosophie et principes, application en prévention et réhabilitation dans différents domaines cliniques, contre-indications, dépistages et instructions d'exercices concrètes avec et sans équipement, et nouveauté dans cette 3e édition : des vidéos supplémentaires pour certaines séquences d'exercices.