Perfektes Training mit Fitnessbändern

Avec la bande de fitness, le corps peut être entraîné de manière efficace et équilibrée. Il suffit de quelques bandes avec différents niveaux de résistance. Elles sont faciles à transporter, ce qui permet de s'entraîner même en voyage. De plus en plus de personnes sont séduites par cet outil d'entraînement, qui a également donné d'excellents résultats en physiothérapie depuis des années. Ce livre présente les bandes de fitness les plus importantes et explique lesquelles sont adaptées à l'entraînement. Un large choix d'exercices ainsi que des séances d'entraînement pour le développement de la force et du corps permettent au lecteur d'entraîner son corps de manière efficace.