The Practice of Not Thinking

Le best-seller international

'Des moyens pratiques et transformateurs pour sortir de nos têtes et revenir à la vraie vie' - YOU Magazine

Que se passerait-il si nous apprenions à regarder plutôt qu'à voir, à écouter plutôt qu'à entendre, à ressentir plutôt qu'à toucher ? L'ancien moine Ryunosuke Koike montre comment, en intégrant de simples pratiques zen dans notre quotidien, nous pouvons renouer avec nos cinq sens et vivre de manière plus paisible et positive.

En nous concentrant sur nos sens et en apprenant à rééduquer nos cerveaux et nos corps, nous commençons à éliminer le bruit distrayant de nos pensées et les pensées négatives qui engendrent la peur. En suivant les étapes pratiques de Ryunosuke Koike sur la manière de respirer, écouter, parler, rire, aimer et même dormir d'une nouvelle manière, nous pouvons améliorer nos interactions avec les autres, ressentir moins de stress au travail et rendre chaque jour plus serein. En pensant moins, nous pouvons apprécier davantage.