Shift

Le livre "Shift" du Dr. Ethan Kross, un neuroscientifique reconnu et auteur à succès, offre un aperçu approfondi des mécanismes des émotions et de leur gestion. À une époque où l'intelligence émotionnelle est cruciale, le Dr. Kross présente des outils essentiels qui se cachent dans notre quotidien. Il montre comment nos sens, notre attention et notre capacité à changer de perspective, ainsi que nos relations interpersonnelles et les environnements dans lesquels nous vivons, influencent nos émotions. À travers des histoires captivantes et les dernières découvertes scientifiques sur la recherche des émotions, le livre propose des stratégies pour maîtriser les décisions émotionnelles, afin de mener une vie plus heureuse, plus saine et plus productive.