My Morning Routine

Comment passez-vous vos heures les plus précieuses ? Les premières décisions que vous prenez chaque matin peuvent libérer une plus grande productivité, créativité et sérénité, ou faire ressortir votre pire version. Marie Kondo pratique un rituel de rangement rapide pour apaiser son esprit avant de quitter la maison. Ed Catmull, le président de Pixar et des Walt Disney Animation Studios, mélange trois shots d'espresso avec trois cuillères de poudre de cacao et deux édulcorants. Le général à la retraite de l'armée américaine, Stanley McChrystal, s'entraîne chaque jour à 4 heures du matin pendant au moins une heure. À la fois guide et journal inspirant, "My Morning Routine" interviewe 64 des personnes les plus réussies d'aujourd'hui – y compris Biz Stone, Arianna Huffington et Michael Acton-Smith – et offre des conseils pour créer sa propre routine. Certaines routines se concentrent sur l'entraînement matinal précoce et une vie spartiate ; d'autres mettent l'accent sur différents aspects du développement personnel.