Im Einklang mit sich selbst

Découvrir ce dont on a vraiment besoin n'est pas si simple. Et satisfaire ces besoins ne l'est pas non plus. Cependant, les deux font partie d'un bon soin de soi et donc d'une bonne vie. Les besoins fondamentaux physiques et psychologiques, tels que la sécurité, les relations ou la protection de l'estime de soi, ne doivent pas être négligés. Les personnes qui savent comment satisfaire ces besoins sont moins manipulables et peuvent façonner leur vie de manière plus active. Grâce à de nombreuses questions de réflexion et à des exercices pratiques, la psychothérapeute expérimentée Cornelia Dehner-Rau permet aux lecteurs et lectrices de trouver des moyens de reconnaître leurs propres besoins et de partir à la recherche de leurs sources de force.