Outlive

OUTLIVE est déjà le livre de référence sur le thème de la longévité – et il le restera probablement pendant les prochaines années. Tout le reste n'est que des notes de bas de page. Ne souhaiteriez-vous pas vivre plus longtemps ? Et mieux ? Dans ce manuel pour une vie longue et de qualité, le Dr Peter Attia présente les dernières découvertes scientifiques afin de transmettre de manière claire des mesures nutritionnelles innovantes ainsi que des techniques d'optimisation du mouvement et du sommeil – et il donne des conseils pour une santé émotionnelle et mentale équilibrée. Car malgré tous ses succès, la médecine conventionnelle n'a pas encore réussi à combattre les maladies centrales du vieillissement, qui sont la cause de la mort de la plupart des gens : les maladies cardiaques, le cancer, Alzheimer et le diabète de type 2. Trop souvent, des traitements sont administrés trop tard pour être efficaces : la longévité s'accompagne d'un coût pour la santé ou la qualité de vie. Avec son livre, le Dr Attia appelle à remplacer ce concept obsolète par une stratégie personnalisée et proactive pour une vie longue. Nous devons tous agir maintenant et nous mobiliser – et ne pas attendre.