Osteoporose erfolgreich stoppen

L'ostéoporose est également appelée déminéralisation osseuse. Il s'agit d'une maladie chronique des os, où le rapport entre la formation et la résorption osseuse, ainsi que la densité et la qualité osseuse, est perturbé. L'ostéoporose peut entraîner des fractures des os à des endroits typiques tels que la hanche, la colonne vertébrale ou l'avant-bras, souvent sous l'effet de forces quotidiennes qui devraient normalement être sans conséquence. L'ostéoporose se développe insidieusement et est souvent sous-estimée. Elle ne touche pas seulement les femmes âgées, mais de plus en plus d'hommes. La déminéralisation osseuse peut commencer dès le jeune âge adulte. Cependant, des os rigides, des déchirures ligamentaires, des entorses et des douleurs articulaires ne sont pas inévitables ! Chaque personne concernée peut renforcer ses os, développer sa force musculaire et sa discipline physique pour réduire le risque de chutes et de fractures.