Orion Hack Your Hormones

De l'auteure numéro un du Sunday Times best-seller "Ce n'est pas un régime", dormez mieux grâce aux cerises, améliorez votre concentration avec de bonnes graisses et boostez votre métabolisme avec des noix du Brésil. Lorsque nous parlons d'hormones, nous avons souvent tendance à les considérer comme un « problème de femmes ». Cependant, nos hormones régulent tout, de notre sommeil à notre façon de manger, notre réponse au stress et nos humeurs. Dans "Hackez vos hormones", Davinia Taylor, entrepreneuse et pionnière du biohacking, explique comment optimiser toutes nos hormones.

Davinia propose des conseils basés sur les symptômes, soutenus par l'expertise d'un médecin, sur la manière dont des astuces de mode de vie et des suppléments peuvent équilibrer notre cortisol, notre adrénaline, notre dopamine et plus encore, y compris la vitamine D (qui est aussi une hormone). Les réponses pourraient se trouver juste dans vos placards de cuisine.

Ce nouveau livre révolutionnaire regorge d'astuces simples et accessibles qui vous feront vous sentir non seulement mieux, mais incroyable. Mettons nos hormones à leur niveau optimal. Parce que si je peux me sentir mieux, alors tout le monde le peut. C'est un véritable pouvoir, pas celui des publicités pour tampons ! C'est votre corps ; personne ne peut en prendre soin comme vous.