Öffne die Tür zu deinem Herzen

Selon Ajahn Brahm, ce n'est pas seulement la pleine conscience, mais plutôt la "pleine conscience bienveillante" qui est la clé d'une vie épanouie et paisible. En nous connectant avec compassion à nous-mêmes et à nos semblables, la porte de notre cœur s'ouvre. Nous découvrons ainsi les possibilités infinies du moment présent et développons une force intérieure qui rayonne vers l'extérieur et apporte du bien dans le monde. Le moine bouddhiste de renommée mondiale nous montre de manière unique comment cultiver cet état d'esprit de pleine conscience bienveillante : dans un langage clair et accessible, agrémenté de son humour doux et inimitable, illustré par six des histoires les plus touchantes de ses best-sellers "La vache qui pleurait" et "L'éléphant qui a oublié le bonheur".