Nur heute - Bewusstsein für jeden Tag

Nous avons tous, de temps en temps, l'intention de changer notre vie : « À partir d'aujourd'hui, je vais faire plus attention à ma santé, prendre des décisions de manière autonome et toujours garder de l'ordre ! » Pourtant, après quelques jours, nous réalisons souvent : « Je n'y suis encore pas arrivé. » Le truc, c'est de ne pas vouloir changer les choses de manière permanente tout de suite, mais juste une seule fois – juste aujourd'hui ! Sans la pression de devoir réussir à long terme, il est plus facile d'essayer de nouvelles choses, et nous pouvons décider librement si nous voulons les répéter. Ainsi, chacun apprend, par petites étapes, à sortir des sentiers battus et à se traiter avec attention, respect et compassion.