No Period. Now What?

Votre période a-t-elle disparu ? Vous n'êtes pas seul. Les gens ont tendance à penser que la perte de cycles menstruels ne concerne que les athlètes de niveau olympique ou celles qui souffrent de troubles alimentaires. Cependant, il est tout à fait possible d'avoir des habitudes alimentaires et d'exercice apparemment saines et de faire face à un cycle mensuel manquant. En fait, votre mode de vie pourrait en être la cause.

Peu importe depuis combien de temps vous êtes sans règles, notre Plan de Récupération vous guidera sur le chemin pour retrouver votre cycle et améliorer votre santé et votre fertilité à long terme. Ce livre complet va : expliquer ce qui se passe dans votre corps et pourquoi, présenter des directives sur la quantité et le type d'aliments à consommer (bonne nouvelle ! Ils sont probablement beaucoup plus amusants que ce à quoi vous êtes habitué !), fournir des recommandations d'exercice, vous soutenir face aux défis liés au changement de vos habitudes, et expliquer les traitements de fertilité qui peuvent aider à concevoir si vous avez encore besoin d'assistance.

Dans "Pas de règles. Et maintenant ?", Dr. Nicola Rinaldi partage ses recherches approfondies sur l'aménorrhée hypothalamique ainsi que sa propre expérience de récupération. D'autres contributeurs incluent la conférencière sur les troubles alimentaires Stephanie Buckler, la coach de fitness Lisa Sanfilippo Waddell, et des centaines d'autres femmes qui ont entrepris ce parcours et en sont sorties avec des cycles, des bébés, et une meilleure compréhension de ce que signifie être en bonne santé.

Maintenant, c'est à votre tour. Êtes-vous prête à vous rétablir ?.