Das neue Knietraining

Il n'est plus suffisant de ne travailler que les muscles autour de l'articulation du genou. Aujourd'hui, nous savons que notre genou est soutenu par plusieurs chaînes musculaires importantes qui s'étendent de la tête aux pieds. Avec le nouveau programme ostéopathique pour les genoux, toutes les chaînes musculaires essentielles sont entraînées pour rester durablement sans douleur. Testez l'état actuel de vos genoux pour un entraînement ciblé par étapes. La force musculaire, la coordination et l'endurance sont des prérequis pour des articulations du genou puissantes et mobiles. Des exercices spécifiques de méridiens apportent plus d'énergie. En bonus : entraînez-vous entre deux, au bureau, dans le bus ou dans la file d'attente.