Grüne Smoothies

Rêvez-vous de vous alimenter vraiment sainement et d'être en pleine forme ? Victoria Boutenko sait comment votre rêve peut devenir réalité, sans que vous ayez à changer complètement votre alimentation et votre mode de vie. La clé réside dans les smoothies verts - ces délicieuses mini-repas crus préparés au mixeur avec des légumes à feuilles vertes, des herbes (sauvages) et des fruits. Dans "Smoothies Verts", l'auteure donne de nombreux conseils pratiques sur la préparation de ces boissons vitales et répond aux questions brûlantes. Vous y trouverez également une liste de légumes à feuilles vertes pour vos smoothies, un répertoire détaillé d'herbes sauvages et médicinales à récolter soi-même, plus de 200 recettes de smoothies verts, de soupes et de puddings, ainsi que le témoignage d'un homme qui a perdu plus de 100 kilos grâce aux smoothies verts. Dans cette nouvelle édition mise à jour du best-seller mondial, V.