Next Level Fett Weg

Perdre du poids de manière durable - sans renoncements ni interdictions. Le truc du jeûne protéiné te montre comment perdre du poids de façon durable et vivre plus sainement grâce à une alimentation riche en protéines et à des stratégies de jeûne intelligentes. Ce livre démystifie les mythes alimentaires, fournit des explications basées sur des données scientifiques et offre des conseils pratiques pour le quotidien. Ce qui t'attend : des défis faciles à mettre en œuvre pour faciliter ton démarrage, des outils pratiques comme une liste de contrôle des défis et des recettes d'exemple, des éclaircissements passionnants sur les mythes alimentaires courants, ainsi que des routines adaptées à la vie quotidienne qui te soutiendront à long terme.