Intervallfasten für Frauen

Un livre de non-fiction sur le jeûne intermittent pour les femmes comme aucun autre : soigneusement recherché, il offre des connaissances complètes pour toutes les femmes qui souhaitent en apprendre davantage sur leur corps ! Basé sur le modèle de jeûne 16:8, il explique l'incroyable effet du jeûne intermittent sur tous les processus corporels, en particulier sur l'équilibre hormonal. Un plan alimentaire de six semaines pour perdre du poids, ralentir le processus de vieillissement et augmenter l'énergie vitale pour les femmes de tous âges - que ce soit pendant le cycle, en périménopause, en ménopause ou après. Avec 50 recettes pour une mise en œuvre réussie avec des herbes médicinales, des compléments alimentaires et des stratégies de soins personnels.