Das Happiness-Prinzip

Comment devenir plus performant et efficace grâce à 7 principes de la psychologie positive. Shawn Achor est drôle, auto-dérisoire et remet en question les idées reçues sur le bonheur. Une sagesse populaire dit que nous devenons heureux dès que nous avons du succès – il nous suffit d'obtenir ce super emploi, de dénicher cet appartement magnifique ou de perdre deux kilos de plus. Les recherches récentes en psychologie positive montrent que ce principe est désormais dépassé, car le bonheur favorise le succès, et non l'inverse. Dans "Le Principe du Bonheur", l'auteur à succès du New York Times présente son concept révolutionnaire. Il démontre comment de petits changements dans notre façon de penser et nos habitudes peuvent avoir un impact considérable. Pour cela, il a élaboré sept piliers pour une vie réussie, par exemple :

• Le point de basculement et le levier : Comment un changement de mentalité augmente notre performance.
• L'effet Tetris : Comment exploiter pleinement vos possibilités en entraînant votre cerveau.
• La règle des 20 secondes : Comment transformer de mauvaises habitudes en bonnes en éliminant les obstacles.

Shawn Achor prouve que les personnes heureuses sont de meilleurs résolveurs de problèmes, vivent de manière significativement plus saine, ont des liens sociaux plus profonds et sont plus résistantes au stress. Ce livre s'adresse à tous ceux qui souhaitent exploiter leur plein potentiel de performance dans tous les domaines de la vie.